Shuniya - Kundalini Yoga & Traumatherapie (St. Gallen)

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Kundalini Yoga Questo sistema di yoga estremamente creativo consiste nelle classiche 84 posture (asana), che consentono un'ampia varietà di esperienze in serie fisse di esercizi (kriya). Il controllo del respiro (pranayam) svolge un ruolo fondamentale. A livello fisico, il Kundalini Yoga stimola il sangue e la circolazione, rafforza il sistema nervoso, rinvigorisce il sistema ghiandolare e immunitario e stimola gli organi digestivi.

Fondamenti del Kundalini
Shuniya - Significato
Orario

Traumaterapia Somatic Experiencing (SE) - lavora principalmente con la risposta del corpo agli eventi traumatici. L'attenzione si concentra sulla rilevazione di sensazioni corporee, emozioni, sentimenti, immagini interiori o pensieri. Attraverso questa percezione, si accede alle forze elementari di guarigione.

Trauma - Che cos'è?
Corso di una seduta

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Shuniya - Kundalini Yoga & Traumatherapie

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