OP SPORTS (Neuchâtel)

**Uno a uno

Volete tornare in forma? Avete bisogno di motivazione per rimanere in forma? Siete infortunati o soffrite di una patologia e volete aumentare la vostra forza in modo sicuro? Vi state preparando per una competizione sportiva?

Il coaching privato individuale è personalizzato al 100% in base alle vostre esigenze. Insieme decidiamo la frequenza e la durata delle sessioni in base alle vostre esigenze. Ogni sessione è pensata per aiutarvi a raggiungere il vostro obiettivo. Durante le sessioni, l'accento sarà posto sull'analisi posturale e sulla correzione della tecnica e dei movimenti, per ottenere la massima efficienza e proteggervi dagli infortuni. Il mio impegno e la vostra motivazione saranno totali e incondizionati. In base ai vostri obiettivi e desideri, vi verrà prescritta anche una pianificazione sportiva e/o nutrizionale.

Qualunque sia il vostro obiettivo, lavorerò con voi individualmente per ottenere grandi risultati!

Duo

Avete un obiettivo e volete allenarvi con una persona vicina a voi?

Che sia perché condividete questo obiettivo o perché uno dei due ha bisogno di sostegno, progetterò delle sessioni che vi motiveranno e vi faranno divertire entrambi. Durante le sessioni, il coaching è adattato alle esigenze di ciascuno su base individuale, con opzioni a seconda del livello e delle patologie. L'analisi posturale e la correzione della tecnica e dei movimenti rimangono la priorità per ottenere la massima efficienza, proteggendovi dagli infortuni.

Allenamento di squadra

Siete un gruppo di amici che vuole fare sport insieme? O volete unirvi a un gruppo già esistente?

Per gruppi di 3 o più persone, fino a 6 all'interno e 10 all'esterno, possiamo organizzare diversi gruppi: perdita di peso, rafforzamento muscolare, corsa, preparazione a sport specifici, ecc.

Potrete beneficiare della mia attenzione al coaching posturale e correttivo grazie a un gruppo di dimensioni limitate, e anche della motivazione decuplicata dall'energia del piccolo gruppo!